 |
|
|
Nazwa produktu-Energia [kcal] w 100g
A
Agrest 41
Ananas 33
Arbuz 15
Awokado 160
B
Banan 74
Baton 480
Białko jaja kurzego 45
Bigos 126
Biszkopty 400
Boczek wieprzowy 515
Bób 88
Brokuły 36
Brukselki 58
Brzoskwinia 59
Budyń 94
Bułka grahamka 198
Bułka kajzerka 226
Bułka tarta 363
Bułka zwykła 217
Buraki 46
C
Cebula 37
Chałka 252
Chałwa 528
Chipsy 525
Chleb chrupki 367
Chleb pszenno-żytni 200
Chleb pszenny razowy 198
Chleb pszenny 217
Chleb żytni razowy 196
Chleb żytni 195
Chrupki kukurydziane 378
Coca Cola 41
Coca Cola light 0,2
Cukier 400
Cukierki 383
Cukinia 18
Cykoria 25
Cytryna 46
Czarne jagody 60
Czekolada biała 537
Czekolada gorzka 507
Czekolada mleczna 526
Czekolada nadziewana 458
Czereśnie 55
Czosnek 144
D
Daktyle suszone 308
Delicje 376
Dorsz świeży 69
Dorsz wędzony 93
Drożdże 132
Dynia 40
Dżem 263
E
Eklerki z kremem 319
F
Fasola biała 346
Fasola czarna 346
Fasolka szparagowa 36
Feta 250
Figi 76
Flaki 325
Flądra wędzona 53
Frytki 220
G
Galaretka 59
Golonka wieprzowa 297
Gołąbki w sosie 116
Granat 65
Grejpfrut 43
Groszek zielony 98
Gruszka 62
H
Hamburger 268
Herbata bez cukru 0
Herbatniki 439
Homar 85
I
Indyk, pierś bez skóry 85
Indyk, skrzydło bez skóry169
Indyk, udo bez skóry 118
Irysy, cukierki 415
J
Jabłka 57
Jagodzianka 332
Jaja sadzone 180
Jajecznica 131
Jajka 150
Jagody 61
Jeżyny 71
Jogurt naturalny 0% 42
Jogurt naturalny 2% 60
Jogurt owocowy 85
K
Kabaczki 31
Kabanosy 320
Kakao 390
Kalafior 31
Kalarepa 33
Kapusta biała 38
Kapusta czerwona 45
Kapusta kiszona 18
Kapusta włoska 50
Karkówka wieprzowa 280
Karp 140
Kaszanka 275
Kasza gryczana 364
Kasza jęczmienna 360
Kasza kuskus 360
Kasza manna 355
Kawa bez cukru 1
Kefir 2% 45
Ketchup 113
Kiełbasa 280
Kisiel 107
Kiwi 64
Kiszone ogórki 13
Kluski śląskie 154
Kompot 56
Kukurydza, konserwa 96
Kukurydza, ziarno 145
Kura 200
Kurki 25
L
Landrynki 410
Likier 295
Lody 126
|
M
Majonez 744
Mak 550
Makaron bezjajeczny 368
Makaron czterojajeczny 383
Makaron dwujajeczny 364
Makrela wędzona 220
Maliny 63
Mandarynki 43
Mango 73
Marchewka 41
Margaryna 560
Masło 737
Mąka pszenna 347
Melon 15
Migdały 627
Mintaj 72
Miód 319
Mleko 0% 33
Mleko 0,5% 36
Mleko 2% 47
Mleko 3,2% 57
Mleko kozie 73
Mleko owcze 103
Morele 51
Morszczuk 82
Musli 360
Musztarda 180
N
Napoleonka 330
Nektar owocowy 57
Nektarynka 55
Nutella 533
O
Ocet winny 20
Ogórek 20
Ogórek kiszony 13
Olej 900
Oliwa z oliwek 890
Oliwki 150
Orzechy arachidowe 595
Orzechy laskowe 693
Orzechy nerkowca 640
Orzechy pistacjowe 620
Orzechy włoskie 680
Orzechy ziemne 639
Ostrygi 85
P
Paluszki 384
Papaja 43
Papryka czerwona 37
Parówki 338
Pasternak 82
Pasztet 405
Pączki 380
Pieczarki 25
Pierogi 207
Pierniki 320
Pietruszka (korzeń) 85
Pietruszka (natka) 56
Piwo 46
Pizza 267
Planta 900
Pomidory 30
Por 47
Pomarańcze 52
Popcorn 412
Porzeczki 68
Poziomki 41
Precelki 390
Pstrąg 96
R
Rabarbar 18
Rodzynki 296
Ryż biały 349
Ryż brązowy 354
Rzeżucha 14
Rzodkiewki 22
S
Sałata 21
Sandacz 80
Seler (korzeń) 61
Ser pleśniowy 326
Ser topiony tłusty 224
Ser twarogowy chudy 100
Ser twarogowy półtłusty 134
Ser twarogowy tłusty 174
Słonina 816
Smalec 894
Soczewica (suche ziarno)348
Soja (suche ziarno) 431
Sok owocowy 46
Szampan 103
Szczaw 39
Szczupak 81
Szczypiorek 40
Szparagi 24
Szpinak 25
Ś
Śmietana 12% 135
Śmietana 18% 183
Śmietana kremowa 30% 289
Śledź 155
Śledź w oleju 340
Śliwki 70
T
Tłuszcz roślinny 900
Tran 900
Truskawki 41
Tuńczyk 95
U
Udko z kurczaka 137
W
Wątroba 128
Węgorz 278
Whisky 225
Wino białe 87
Wino czerwone 87
Winogrona 74
Wiśnie 67
Wódka 225
Ziemniaki 81
Zupa jarzynowa 35
Zupa ogórkowa 38
Zupa pomidorowa z makaronem 41
Ż
Żołądki 102
Żurawiny 50
Żurek 124
|
